【大成報/彰化報導】根據衛生福利部110年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年造成5.4萬人死亡，超過頭號殺手癌症奪走人命。

榮家說明，老化雖也是心血管疾病危險因子之一，但隨著生活型態改變，工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應該更愛護自己的心，落實健康生活型態；中彰榮家於今(16)日邀請彰化基督教醫院王柏筠醫師主講「心血管疾病預防」。

王醫師表示，8成心臟病與中風過早死亡是可預防的，缺乏規律運動、不健康飲食所引起三高(高血壓、高血糖及高血脂)；過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題，都是心臟病與中風等疾病主要危險因子，而預防心臟血管疾病的王道，就是從「規律新生活運動」做起，規律運動、規律健康飲食、規律服藥、遠離菸酒，這些一再宣導健康常識，其實是最好保命之道。

現場聆聽演講的住民及同仁紛紛表示，預防心血管疾病原來很簡單，只要避免抽菸、注意體重、規律運動、食用有益心血管健康食物、少吃鹽、多吃蔬菜水果並要定期檢測血壓、保持充足睡眠就好了。

榮家主任呂德義表示，不管是長輩或工作同仁都應「愛心」「護心」，希望可以透過健康講座，了解各種促進心臟及血管健康好方法，減少心血管疾病威脅，活絡身心健康，進而享受幸福人生。(中彰榮家提供照片/于郁金翻攝)