【大成報/彰化報導】中彰榮家今(14)日下午辦理健康講座，邀請埔里分院黃微茜職能治療師講授「如何評估及增進下肢肌力運動」。黃職能治療師分享表示：一旦榮家住民長輩有出現老年人肌力衰退情形，恐導致跌倒、骨折、疾病和臥床失能，死亡風險也會隨之增加，所以增進下肢肌力運動非常重要，運動除了預防肌少衰弱，也可調控我們免疫系統，減少病毒對人體危害；維持免疫力，也能讓身心放鬆，減少焦慮與壓力。

榮家說明，根據衛福部發布老人狀況調查報告顯示，65歲以上長者發生衰弱發生情形為3.14%，有衰弱症長者較易跌倒、骨折，甚至可能進一步造成失能。

榮家表示，現場聆聽演講住民及同仁都很專注也很有興趣，其中黃伯伯聽完後表示，增進下肢肌力運動原來很簡單，只要每天抽出時間按照復健師建議下肢運動如：站姿手扶下蹲、坐姿踏步、平躺抬腳、平躺抬臀、就可為自己健康加分。

榮家主任呂德義表示：不管是長輩或工作同仁都應將這些運動小技巧，好好學習，了解各種促進下肢肌力運動好方法，可活絡身心健康，進而享受幸福人生。(中彰榮家提供照片/于郁金翻攝)